Les "Ateliers du lundi" !

"Ecoute de soi - Libération des émotions"

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à Saint-Céré (Lot - 46)

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Horaires: tous les lundi à 18h (durée: 1h30)

Tarif: libre (au chapeau)

Ecoute de soi - Libération des émotions

Pour beaucoup de personnes, la méditation évoque une technique ou une méthode. Pour ma part c'est l'art de revenir à la Présence, à une écoute intérieure.

 

C'est ce que je souhaite vous partager ici : une écoute libre et ouverte de soi.

 

Le but est d’apprendre à accueillir tout ce qui vit en nous (les émotions, les sensations, les pensées, etc), et à nous accepter profondément

Cette approche vous permettra avec le temps de vous sentir plus libre, plus posé, et en accord avec vous-même.

 

Elle servira également de base pour un travail plus approfondi de libération émotionnelle.

Car en effet, pour qu'une émotion puisse se libérer, il faut d'abord passer par une étape d'acceptation. Non pas une résignation, ni même une complaisance, mais au contraire un regard lucide et profond sur ce qui nous habite.

 

Et c'est cette attitude qui paradoxalement conduit à la libération et à la transformation des énergies dites « négatives ».

Adresse:

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Mama Café

 

Place du Mercadial

(à côté de la Maison des Consuls)

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 à Saint Céré (Lot)

Ateliers de groupe

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